Pa mor hir y mae gwrthyrwyr yn para mewn gwirionedd

Mae crynodiad, chwys, pwysau mosgitos a faint rydych yn ei roi i gyd yn newid pa mor hir y mae gwrthyrwr yn eich amddiffyn. Dyma beth mae canllawiau'r llywodraeth ac astudiaethau maes yn ei ddangos mewn gwirionedd.

Mae crynodiad yn codi'r amddiffyniad hyd at derfyn, ac yna'n peidio

Mae pobl yn aml yn tybio bod atgelynnydd cryfach yn para'n hirach. Hyd at ryw bwynt mae hynny'n wir, ac yna nid yw. Mae Asiantaeth Diogelwch Iechyd y DU, yn y bennod ar atal brathiadau yn ei chanllawiau atal malaria ar gyfer teithwyr 2026, yn nodi bod UKMEAG yn argymell atgelynnydd pryfed sy'n seiliedig ar 50% o DEET os oes un ar gael. Dywed yr un canllaw nad oes cynnydd pellach yn hyd yr amddiffyniad y tu hwnt i grynodiad o 50% DEET. Felly nid y cwestiwn defnyddiol yw pa rif sydd uchaf ar label yn unig. Y cwestiwn yw a yw'r fformiwleiddiad, y crynodiad, eich gweithgaredd a nifer y mosgitos sy'n bresennol yn caniatáu i'r cynnyrch weithio fel y'i profwyd. Y tu hwnt i'r terfyn, ychydig iawn y mae cryfder ychwanegol yn ei ychwanegu.

Mae hyd yr amddiffyniad yn dibynnu ar chwys, gweithgaredd a phwysau mosgitos

Nid yw hyd yn briodwedd sefydlog o botel. Mae Asiantaeth Diogelwch Iechyd y DU yn egluro bod amser colli amddiffyniad drwy chwys yn amrywio gyda gweithgaredd, gan gymharu gweithgaredd eisteddog ag ymarfer corff egnïol, a bod yr ysbaid rhwng cymwysiadau yn dibynnu ar hyn ac ar fformiwleiddiad a chrynodiad DEET. Mae'r Rhwydwaith a'r Ganolfan Iechyd Teithio Genedlaethol, yn ei daflen ffeithiau ar osgoi brathiadau pryfed a throgod a ddiweddarwyd ddiwethaf ar 13 Awst 2026, yn ychwanegu bod hyd hefyd yn dibynnu ar nifer y mosgitos sy'n bresennol, chwys yn rhedeg i ffwrdd, nofio, y math o bryfyn ac atynyddion unigol. Ymddengys un rheol ymarferol yn y ddau ffynhonnell: ailgymhwyso pan fydd mosgitos yn dechrau cymryd diddordeb. Mae'r canllaw hwnnw'n troi eich arsylwad eich hun yn signal defnyddiol, yn hytrach na chloc yn unig.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn defnyddio llawer llai o wrthyrrwr nag a brofwyd

Un rheswm cyffredin dros ymddangos bod gwrthyrrwyr yn methu yw'r faint a ddefnyddir. Dywed Asiantaeth Diogelwch Iechyd y DU fod teithwyr fel arfer yn defnyddio bron hanner y swm y profwyd cynnyrch arno. Mae'r National Travel Health Network and Centre yn dweud yr un peth, gan nodi bod teithwyr yn defnyddio tua hanner y swm a brofwyd. Oherwydd hyn, efallai na cheir yr hirhoedledd a nodir ar becyn y gwneuthurwr, a bydd angen ailadrodd yn amlach. Mae hyn yn bwysicaf mewn lleoedd â llawer o bryfetach sy'n brathu ac yn ystod nosweithiau hirion yn yr awyr agored. Mae'r ateb yn syml ac yn ddiamheuol: gorchuddiwch groen agored yn gyfartal ac yn llwyr, yna ailadroddwch pan fydd brathiadau'n dechrau digwydd. Mae hepgor rhannau o'r croen, neu ddefnyddio haen denau, yn byrhau eich amddiffyniad i bob pwrpas.

Picaridin a DEET wedi'u cymharu mewn astudiaeth maes dwy flynedd

Cynhaliodd Van Roey a chydweithwyr, gan gyhoeddi yn PLOS Neglected Tropical Diseases ym mis Rhagfyr 2014, astudiaeth maes yng Nghambodia dros ddwy flynedd. Perfformiwyd casgliadau glanio dynol ar bobl a driniwyd â llosiwn picaridin 10%, chwistrell picaridin 20%, DEET 20% neu reolaeth negyddol ethanolaidd. Yn seiliedig ar 4996 o fosgitos a gasglwyd ar bersonau rheolaeth negyddol, roedd y gyfradd amddiffyn cyffredinol dros bum awr yn 97.4%, gyda dehongliad hyder 95% o 97.1 i 97.8%, ac ni ostyngodd dros amser. Perfformiodd picaridin 20% yr un mor dda â DEET 20% ac yn well na picaridin 10%. Mae'r awduron yn casglu bod y chwistrell 20% yr un mor berfformiadol â'r hydoddiant DEET 20%, gyda'r ddau yn atal mwy na 98% o frathiadau yn yr ardal astudio honno.

Mae'r rhywogaeth yn bwysig: mae aedinidau ac anoffelidau yn anoddach eu gwrthyrru

Canfu'r un astudiaeth o Gambodia fod perfformiad gwrthyrru yn amrywio yn ôl rhywogaeth o fosgito. Perfformiodd y gwrthyrwyr yn well yn erbyn rhywogaethau Mansonia a Culex nag yn erbyn aedinau ac anoffelinau. Roedd y perfformiad yn is yn erbyn Aedes albopictus nag yn erbyn Aedes aegypti, ac yn is yn erbyn Anopheles barbirostris nag yn erbyn sawl rhywogaeth fector arall. Aedes aegypti ac Anopheles minimus oedd y rhai mwyaf sensitif, ac Anopheles barbirostris y lleiaf. Mae'r awduron hefyd yn nodi bod cyfraddau paredd yn uwch mewn fectorau a gasglwyd oddi ar bobl a driniwyd â gwrthyrrwr nag mewn grwpiau rheolaeth. Maent yn casglu y gallai anghysondeb mewn sensitifrwydd rhwng rhywogaethau effeithio ar effeithiolrwydd mewn rhaglenni iechyd cyhoeddus. Casglodd yr awduron hefyd fod picaridin yn gynnyrch addas ar gyfer gwerthuso effaith epidemiologol defnydd mawr o wrthyrwyr.

PMD a DEET: pam y gall profion labordy edrych yn waeth na bywyd go iawn

Cymharodd Colucci a Müller, mewn papur Scientific Reports o 2018 a archifwyd yn PubMed Central, 15% PMD a 15% DEET mewn hydoddiant ethanolig. Gosodwyd 1 mL am bob 600 centimetr sgwâr o groen, gan ddefnyddio'r un cyfranogwyr mewn profion labordy braich-mewn-cawell yn erbyn tair rhywogaeth o fosgito a argymhellir gan WHO, ac mewn treialon maes ar ddau safle yn y Swistir gan ddefnyddio dal glanio dynol bob awr dros gyfnod o chwe awr yn dechrau awr ar ôl ei osod. Yn y prawf braich-mewn-cawell, amseroedd amddiffyniad llawn DEET oedd 30 munud yn erbyn Aedes aegypti a 2 awr yn erbyn Anopheles stephensi a Culex quinquefasciatus. Rhoddodd PMD 0.5 awr yn erbyn Aedes aegypti a 0.5 i 1 awr yn erbyn y ddwy rywogaeth arall, felly roedd DEET ychydig yn well na PMD. Yn y maes, roedd yr amser canolrifol amddiffyniad llawn o leiaf 6 awr ar gyfer y ddau wrthyrrwr.

Beth mae'r dystiolaeth yn ei olygu ar gyfer dewis ac ailroi

Mae awduron y gymhariaeth honno yn priodoli'r bwlch rhwng canlyniadau'r labordy a'r maes i bwysau glanio mosgitos, a oedd yn llawer uwch yn y labordy nag yn y maes. Roedd yr amseroedd amddiffyn yn amlwg gysylltiedig â dwysedd y cyfraddau glanio, ac mae'r awduron yn casglu bod y prawf braich mewn cawell yn efelychu amodau eithafol ac y gallai orbrisio effeithiolrwydd go iawn lle bo pwysau glanio'n isel i gymedrol. Ar gyfer icaridin, a elwir hefyd yn picaridin, mae UKMEAG yn argymell paratoad 20%, gyda phriodweddau ac amser gwrthyrru tebyg i DEET pan ddefnyddir y ddau ar 20%. Mewn rhai astudiaethau mae IR3535 wedi dangos cyfnod amddiffyn byrrach na DEET ar yr un crynodiad, ac mae angen ei roi'n amlach, fel olew eucalyptus citriodora, a elwir yn PMD (Asiantaeth Diogelwch Iechyd y DU).

Sources

Gwybodaeth gyffredinol yw'r erthygl hon, nid cyngor meddygol. Holwch feddyg neu fferyllydd am eich iechyd eich hun.

Pa mor hir y mae gwrthyrwyr yn para mewn gwirionedd: beth mae'r dystiolaeth yn ei ddweud am grynodiadau DEET, picaridin ac IR3535