Mae malaria yn glefyd y gellir ei atal a'i wella sy'n cael ei ledaenu gan rai brathiadau mosgito. Dysgwch y symptomau, sut mae'n lledaenu a'r camau ymarferol sy'n lleihau eich risg.
Beth yw malaria
Mae malaria yn glefyd sy'n bygwth bywyd ac a achosir gan barasit, ac mae'n lledaenu i bobl trwy frathiadau rhai mosgitos Anopheles benyw heintiedig. Mae'r Sefydliad Iechyd y Byd yn nodi nad yw'r haint yn mynd o berson i berson fel annwyd. Yn fyd-eang yn 2024, roedd oddeutu 282 miliwn o achosion o falaria a 610 000 o farwolaethau o falaria mewn 80 o wledydd. Roedd Rhanbarth Affricanaidd y Sefydliad Iechyd y Byd yn cyfrif am 95% o'r achosion a 95% o'r marwolaethau. Mae llwybrau eraill yn bodoli ond maent yn brin. Gall trallwysiad gwaed, nodwyddau halogedig a, yn ôl Canolfan Ewropeaidd ar gyfer Atal a Rheoli Clefydau, drawsblaniadau organau drosglwyddo'r parasit. Gall mam feichiog hefyd ei drosglwyddo i'w babi cyn geni. Mae malaria yn ataladwy ac yn gwella pan gaiff ei adnabod a'i drin mewn pryd.
Lle mae malaria yn digwydd
Mae malaria i'w gael mewn rhanbarthau trofannol, gan gynnwys rhannau helaeth o Affrica ac Asia, Canol a De America, Gweriniaeth Dominica a Haiti, rhannau o'r Dwyrain Canol a rhai ynysoedd yn y Môr Tawel. Mae'r GIG yn dweud yn blwmp ac yn blaen nad yw malaria i'w gael yn y DU. Mae Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau'r Unol Daleithiau yn nodi nad yw malaria yn endemig yn yr Unol Daleithiau, ac y bydd blwyddyn arferol yn dod â thua 2 000 o achosion, y rhan fwyaf ohonynt mewn pobl a gafodd yr haint wrth deithio dramor. Mae'r patrwm hwn yn bwysig i ddarllenwyr mewn gwledydd incwm uchel. Mae'r clefyd yn aml yn cael ei fewnforio yn hytrach na'i gaffael yn lleol. Mae hynny'n golygu bod eich prif risg fel arfer yn ymddangos pan fyddwch yn teithio, neu pan fydd perthynas yn teithio i weld y teulu. Mae gwybod y map risg yn eich helpu i gynllunio ymlaen yn hytrach nag ymateb yn hwyr.
Sut mae'n lledaenu
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael malaria o frathiad mosg sydd wedi'i heintio. Mae'r parasit yn mynd i'r gwaed, ac mae symptomau fel arfer yn dechrau ar ôl oedi. Mae'r WHO yn dweud bod yr oedi hwnnw'n 10 i 15 diwrnod ar ôl y brathiad, tra bod y Ganolfan Ewropeaidd ar gyfer Atal a Rheoli Clefydau yn dweud 7 i 15 diwrnod. Brathiadau gan fosgydau Anopheles benywaidd heintiedig yw'r prif lwybr. Nid yw malaria yn lledaenu fel annwyd cyffredin na'r ffliw, ac mae'r CDC yn nodi nad yw'n cael ei drosglwyddo'n rhywiol. Mae llwybrau prin yn cynnwys trallwyso gwaed, rhannu nodwyddau, trawsblannu organau a throsglwyddo o fam feichiog i'w babi. Mae'r mosgydau sy'n cario malaria fwyaf gweithgar gyda'r nos ac yn ystod y nos, a dyna pam mae'r GIG yn cynghori gorchuddio'r breichiau a'r coesau bryd hynny.
Symptomau a pham mae cyflymder yn bwysig
Mae symptomau fel arfer yn cynnwys twymyn, cryndod, cur pen, poenau cyhyrau ac anesmwythder cyffredinol. Gan fod yr arwyddion hyn yn gyffredin i lawer o afiechydon, gellir colli malaria. Mae'r WHO yn rhybuddio y gall malaria P. falciparum heb ei drin fynd yn salwch difrifol a marwolaeth o fewn 24 awr. Mae'r GIG yn dweud y gallwch farw o falaria os na chaiff ei ddiagnosio a'i drin yn gyflym. Mae'r CDC yn ychwanegu y gall dechrau triniaeth cyn gynted â phosibl atal salwch difrifol a marwolaeth yn aml. Dyma'r neges graidd: mae malaria o ddifrif, ond mae triniaeth gynnar yn gweithio. Os byddwch yn datblygu twymyn yn ystod neu ar ôl teithio i ardal malaria, ceisiwch gyngor meddygol yr un diwrnod a nodwch ble rydych wedi bod. Peidiwch ag aros i weld a yw'n gwella ohoni ei hun.
Paratowch cyn i chi deithio
Mae'r paratoadau'n dechrau wythnosau cyn i chi ymadael. Mae'r GIG yn cynghori i chi ofyn am gyngor gan feddyg teulu, nyrs, fferyllydd neu glinig teithio o leiaf 4 i 6 wythnos cyn i chi deithio i ardal lle mae malaria i'w gael. Dywed y Ganolfan Ewropeaidd dros Reoli ac Atal Clefydau y dylech ofyn i'ch meddyg a oes angen triniaeth ataliol ac, os oes, pa un. Mae tabledi gwrth-falaria yn benderfyniad meddygol, nid yn ddewis siopa, felly trafodwch eich cyrchfan, eich iechyd ac unrhyw feddyginiaethau rydych eisoes yn eu cymryd. Noda'r CDC fod y rhan fwyaf o achosion yr Unol Daleithiau yn digwydd ymhlith teithwyr, sy'n dangos cymaint sy'n dibynnu ar gynllunio. Os ydych yn trefnu taith i berthynas fregus, fel person hŷn neu blentyn ifanc, rhowch y cyfarfod hwn yn y cynllun yn gynnar a chadwch y cyngor gyda'r dogfennau teithio.
Lleihau brathiadau ar lawr gwlad
Unwaith y byddwch wedi cyrraedd, mae rhwystrau corfforol a gwrth-ysgogyddion yn gwneud gwaith go iawn pan gânt eu nodi'n gywir ac eu defnyddio'n gywir. Mae'r GIG yn cynghori defnyddio gwrth-ysgogydd pryfed ar eich croen sy'n seiliedig ar 50% DEET, cysgu o dan rwydi mosgito wedi'u trin â phlaladdwr pryfed, a gwisgo dillad hir a throwsus i orchuddio'ch breichiau a'ch coesau gyda'r hwyr, pan fo mosgitos fwyaf gweithgar. Mae'r Ganolfan Ewropeaidd dros Reoli ac Atal Clefydau yn argymell rhwydi gwely a ddrinir â phlaladdwr pryfed a dillad sy'n gorchuddio'r rhan fwyaf o'r corff, gyda gwrth-ysgogydd ar groen dyn. Mae'r WHO yn disgrifio malaria fel clefyd y gellir ei atal. Triniwch y mesurau hyn fel haenau, nid fel dewisiadau amgen. Mae rhwyd wedi'i thrin sydd wedi rhwygo, neu wrth-ysgogydd a roddir unwaith adeg machlud, yn rhoi llai o amddiffyniad na chynllun rydych yn ei ddilyn bob hwyr. Ailroddwch y trwyth fel y'i cyfarwyddir a gwiriwch y rhwydau cyn cysgu.
Beth i'w wneud os ydych yn teimlo'n sâl
Mae twymyn ar ôl teithio yn haeddu sylw, nid amynedd. Noda'r WHO nad yw malaria yn lledaenu o berson i berson, felly nid oes risg o'i drosglwyddo drwy gyswllt achlysurol, ond gall y salwch ei hun symud yn gyflym. Dywedwch wrth y clinigydd ble y teithioch, pryd y dychweloch ac a gymeroch dabledi ataliol, oherwydd mae'r manylyn hwnnw'n arwain y profion. Mae'r CDC a'r GIG yn ogystal yn pwysleisio bod diagnosis a thriniaeth brydlon yn achub bywydau. Os ydych yn gofalu am berthynas na all ddisgrifio eu hanes teithio'n hawdd, ysgrifennwch ef iddynt. Cadwch gofnod o gyrchfannau a dyddiadau. Mae'r erthygl hon yn rhoi gwybodaeth gyffredinol am iechyd y cyhoedd. Nid yw'n disodli asesiad meddygol personol, felly cysylltwch â chlinigydd cymwys i gael cyngor am eich sefyllfa chi.
Sources
Gwybodaeth gyffredinol yw'r erthygl hon, nid cyngor meddygol. Holwch feddyg neu fferyllydd am eich iechyd eich hun.