Is galar inchoiscthe agus inleighis í an mhaláire a scaiptear trí bhídeadh ó mhuiscítí áirithe. Foghlaim na hairíonna, conas a scaiptear í agus na céimeanna praiticiúla a laghdaíonn do riosca.
Cad í an mhaláire
Is galar bagrach beatha í an mhaláire arb é seadán is cúis leis, agus scaipeann sí chuig daoine trí bhídeadh ó roinnt muiscítí Anopheles baineanna atá ionfhabhtaithe. Deir an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte nach scaipeann an ionfhabhtú ó dhuine go duine mar a dhéanann slaghdán. Ar fud an domhain in 2024, measadh go raibh 282 milliún cás maláire agus 610 000 bás maláire i 80 tír. Bhí 95% de na cásanna agus 95% de na básanna i Réigiún na hAfraice de chuid na hEagraíochta Domhanda Sláinte. Tá bealaí eile ann, ach is beag iad. Is féidir leis an seadán a tharchur trí fhuilaistriú, trí shnáthaidí éillithe agus, de réir an Lárionaid Eorpaigh um Ghalair a Chosc agus a Rialú, trí thrasphlanduithe orgán. Is féidir le máthair atá ag iompar clainne é a tharchur chuig a leanbh sula dtagann sé ar an saol. Is féidir an mhaláire a chosc agus is féidir í a leigheas nuair a aithnítear go tráthúil í agus nuair a chuirtear cóireáil uirthi in am.
Cá bhfaightear an mhaláire
Faightear an mhaláire i réigiúin thrópaiceacha, lena n-áirítear cuid mhór den Afraic agus den Áis, Meiriceá Láir agus Meiriceá Theas, an Phoblacht Dhoiminiceach agus Háití, codanna den Mheánoirthear agus roinnt oileán san Aigéan Ciúin. Deir an NHS go soiléir nach bhfaightear an mhaláire sa Ríocht Aontaithe. Tuairiscíonn Lárionad Rialú agus Cosc Galar na Stát Aontaithe nach bhfuil an mhaláire endemic sna Stáit Aontaithe, agus go dtagann thart ar 2 000 cás de ghnáth gach bliain, den chuid is mó i ndaoine a tholg an t-ionfhabhtú agus iad ag taisteal thar lear. Tá an patrún seo tábhachtach do léitheoirí i dtíortha ardioncaim. Is minic a allmhairítear an galar seachas é a fháil go háitiúil. Ciallaíonn sé sin go dtagann do phríomhriosca chun cinn go hiondúil nuair a thaistealaíonn tú, nó nuair a théann gaol ar cuairt chuig an teaghlach. Má tá léarscáil an riosca agat, is féidir leat pleanáil roimh ré seachas freagairt go déanach.
Conas a scaiptear é
Faigheann formhór na ndaoine an mhaláire ó bhídeadh muiscíte ionfhabhtaithe. Téann an seadán isteach sa bhfuil, agus is gnách go dtosaíonn na hairíonna tar éis moille. Deir an EDS go bhfuil an mhoill sin idir 10 agus 15 lá tar éis an bhíde, agus deir an Lárionad Eorpach um Ghalair a Chosc agus a Rialú gur idir 7 agus 15 lá atá sí. Is é bídeadh ó mhuiscítí Anopheles baineanna atá ionfhabhtaithe an príomhbhealach. Ní scaiptear an mhaláire mar a scaiptear an slaghdán nó an fliú, agus deir an CDC nach scaiptear trí ghnéas í. I measc na mbealaí neamhchoitianta tá fuilaistriú, comhroinnt snáthaidí, trasplanduithe orgán agus tarchur ó mháthair atá ag iompar clainne chuig a leanbh. Bíonn na muiscítí a iompraíonn an mhaláire is gníomhaí tráthnóna agus san oíche, agus sin an fáth a gcuireann an NHS comhairle orainn géaga a chlúdach ag an am sin.
Airíonna agus an fáth a mbíonn luas tábhachtach
Go hiondúil, áirítear le hairíonna fiabhras, crithfhuacht, tinneas cinn, tinneas matáin agus mothú ginearálta míshláinte. Toisc go bhfuil na comharthaí seo coitianta i go leor galar, is féidir an mhaláire a fhágáil gan aithint. Tugann an EDS rabhadh go bhféadfadh maláire P. falciparum neamhchóireáilte dul in olcas go galar trom agus bás laistigh de 24 uair an chloig. Deir an NHS gur féidir leat bás a fháil ón maláire mura ndéantar í a dhiagnóisiú agus a chóireáil go tapa. Cuireann an CDC leis gur féidir le cóireáil a thosú chomh luath agus is féidir galar trom agus bás a chosc go minic. Seo an príomhtheachtaireacht: tá an mhaláire dáiríre, ach oibríonn cóireáil luath. Má fhorbraíonn fiabhras ort le linn nó tar éis taisteal chuig limistéar maláire, iarr comhairle leighis an lá céanna agus luigh ar an áit a raibh tú. Ná fan chun féachaint an dtiocfaidh sé di féin.
Ullmhaigh roimh thaisteal
Cuirtear tús leis an ullmhúchán seachtainí roimh imeacht. Molann an NHS comhairle a fháil ó dhochtúir teaghlaigh, ó altra, ó chógaiseoir nó ó chlinic taistil 4 go 6 seachtain ar a laghad sula dtaistealaíonn tú go ceantar ina bhfuil an mhaláire le fáil. Deir an Lárionad Eorpach um Ghalair a Chosc agus a Rialú go gcaithfidh tú fiafraí de do dhochtúir an bhfuil cóireáil choisctheach ag teastáil agus, má tá, cé acu ceann. Is cinneadh míochaine iad na táibléid in aghaidh na maláire, ní rogha siopadóireachta, mar sin pléigh do cheann scríbe, do shláinte agus aon leigheas atá á thógáil agat cheana féin. Tugann an CDC faoi deara go dtarlaíonn formhór na gcásanna sna Stáit Aontaithe do thaistealaithe, rud a léiríonn a mhéid a bhraitheann ar phleanáil. Má tá tú ag eagrú turais do ghaol leochaileach, amhail duine scothaosta nó páiste óg, cuir an coinne seo sa phlean go luath agus coinnigh an chomhairle leis na doiciméid taistil.
Laghdaigh bídeanna ar an talamh
Nuair a shroicheann tú, déanann bacainní fisiciúla agus éarthachtaí obair mhór nuair a shonraítear i gceart iad agus nuair a úsáidtear i gceart iad. Molann an NHS éarthach atá 50% DEET a chur ar do chraiceann, codladh faoi líonta muiscíte atá cóireáilte le feithidicíd, agus éadaí fadmhuinchilleacha agus brístí a chaitheamh chun do ghéaga a chlúdach tráthnóna, nuair is gníomhaí na muiscítí. Molann an Lárionad Eorpach um Ghalair a Chosc agus a Rialú líonta leapa atá cóireáilte le feithidicíd agus éadaí a chlúdaíonn an chuid is mó den chorp, le héarthach ar an gcraiceann nochta. Cuireann an WHO síos ar an maláire mar ghalar is féidir a chosc. Caith na bearta seo mar shraitheanna, ní mar roghanna malartacha. Tugann líon cóireáilte atá stróicthe, nó éarthach a chuirtear air uair amháin ag luí na gréine, níos lú cosanta ná plean a leanann tú gach tráthnóna. Cuir arís de réir na dtreoracha é agus seiceáil na líonta roimh chodladh.
Cad ba cheart a dhéanamh mura mbraitheann tú go maith
Is fiú aird a thabhairt ar fhiabhras tar éis taistil, ní foighne. Tugann an WHO faoi deara nach scaipeann an mhaláire ó dhuine go duine, mar sin níl aon riosca ann í a tharchur trí theagmháil chorpartha, ach féadann an tinneas féin gluaiseacht go tapa. Inis don chliniceoir cá dtaistil tú, cathain a d'fhill tú agus ar thóg tú táibléid choisctheacha, mar is é an mhionsonra sin a threoraíonn an tástáil. Cuireann an CDC agus an NHS araon béim ar an bhfíric gur féidir le diagnóis agus cóireáil phráinneach beatha a shábháil. Má tá tú ag tabhairt aire do ghaol nach féidir leis a stair taistil a chur in iúl go héasca, scríobh síos dó é. Coinnigh taifead de na cinn scríbe agus de na dátaí. Tugann an t-alt seo faisnéis ghinearálta sláinte poiblí. Ní thagann sé in áit measúnaithe mhíochaine phearsanta, mar sin déan teagmháil le cliniceoir cáilithe le haghaidh comhairle faoi do chás féin.
Sources
Faisnéis ghinearálta atá san alt seo, ní comhairle leighis. Labhair le dochtúir nó le cógaiseoir faoi do shláinte féin.