Praktiske, kunnskapsbaserte tiltak som reduserer myggstikk under camping, fiske og hagearbeid i Australia, fra myggmidler og klær til myggnett og kontroll av vannbeholdere.
Derfor er myggstikk viktig i Australia
Myggstikk er mer enn bare irriterende i Australia. Healthdirect påpeker at noen sykdommer overføres av mygg, blant annet malaria, denguefeber og zikavirus. Det beskriver også Barmah Forest-virus som myggbåret og bare funnet i Australia. Ross River-virus spres av mygg, med symptomer som feber, utslett og leddsmerter, og de fleste blir friske i løpet av noen uker. Murray Valley-encefalitt beskrives som en sjelden sykdom forårsaket av et myggbåret virus. Den samme veiledningen råder leserne til å unngå myggstikk og holde seg informert om utbrudd. WHO bemerker at vektorbårne sykdommer utgjør mer enn 17 % av alle infeksjonssykdommer, forårsaker mer enn 700 000 dødsfall årlig, og at mange kan forebygges gjennom beskyttende tiltak og samfunnsmobilisering. Mange av disse sykdommene kan forebygges gjennom beskyttende tiltak og samfunnsmobilisering. Risikoen varierer etter sted, sesong og aktivitet, så forberedelser er viktig.
Planlegg plassen før du setter opp leiren
Hvor du slår opp teltet og sitter, påvirker eksponeringen. Verdens helseorganisasjon opplyser at vindus- og dørsikring og klimaanlegg reduserer risikoen for at mygg kommer i kontakt med husstandsmedlemmer. I et telt betyr det å holde myggnettingdører lukket og reparere rifter før en tur. CDC anbefaler å sjekke beholdere som holder vann, og én gang i uken å tømme og skrubbe, snu, dekke til eller kaste gjenstander som dekk, bøtter, leker, bassenger, fuglebad, potteskåler eller søppelbeholdere. Rundt en campingplass bør du se etter stående vann i presenninger, kjølebokser, bøtter og båtpresenninger. Slå leir unna stille vann og tett vegetasjon der mygg hviler. Velg et sted med gjennomtrekk og åpent når du kan. Hold mat og drikke tildekket, og lagre utstyret slik at det ikke samler regnvann.
Kle deg for beskyttelse, ikke bare komfort
Klær er en fysisk barriere, og de virker når de er riktig valgt og riktig brukt. CDC anbefaler løstsittende skjorter og bukser med lange ermer. Løst stoff hindrer et bitt i å nå huden og holder deg kjøligere i varmt vær. De anbefaler også klær og utstyr behandlet med permetrin, og bemerker at behandlede klær gir beskyttelse etter flere vask. Permetrinprodukter skal ikke brukes direkte på huden, så behandl plagg og utstyr, ikke personer. For hagearbeid betyr dette en skjorte med lange ermer, lang bukse og lukkede sko, spesielt ved daggry og skumring. For fiske kan du legge til et lett lag med lange ermer og en hatt med brem. Stikk buksen ned i sokkene der vegetasjonen er tett. Sjekk mansjetter, krage og livet, fordi mygg finner åpninger. Vask behandlede plagg slik etiketten sier.
Bruk myggmiddel riktig
Myggmiddel er et praktisk verktøy når det brukes riktig. CDC anbefaler insektmidler registrert hos Environmental Protection Agency og å påføre dem på nytt som anvist. De sier også at solkrem skal påføres først og insektmiddel deretter. Den rekkefølgen betyr noe på lange dager ute, og den er enkel å huske. Les etiketten for intervallet mellom påføringene og følg det. Påfør på eksponert hud og tynne kleskanter, og unngå øyne, munn og sår hud. Voksne bør påføre myggmiddel på barn i stedet for at barna gjør det selv. Vask hendene etter påføring og før du spiser. Ha et lite lager i fiskebagen eller hageskuret så det er tilgjengelig når kveldsbittet starter. Påfør på nytt etter svømming, kraftig svetting eller avtørking, som anvist.
Legg til myggnett, insektsnett og beskyttelse innendørs
Godt konstruerte barrierer stopper bitt uten kjemikalier. Verdens helseorganisasjon opplyser at myggnett, også insektmiddelbehandlede nett, gir ekstra beskyttelse til personer som sover om dagen, eller beskytter mot andre mygg som kan bite om natten, som for eksempel malaria. På tur fungerer et godt lukket telt med intakt mesh på samme måte som et vindusnett hjemme. Sjekk glidelåser og reparer hull før du drar. Sover du ute eller i et åpent skur, er et nett et fornuftig lag. Husholdningsaerosoler med insektmiddel, myggspiraler eller andre insektmiddelfordampere kan også redusere bittaktiviteten. Bruk slike produkter bare slik etiketten tillater, i ventilerte rom og unna mat. Hold nettingen lukket i campingvogner og hytter. Behandle barrierer som reell beskyttelse bare når de er intakte og brukes riktig.
Hagearbeid uten å invitere mygg
En hage kan romme mange små vannkilder. CDC anbefaler å sjekke beholdere som holder vann, og én gang i uken å tømme og skure, snu, dekke til eller kaste ting som dekk, bøtter, leker, bassenger, fuglebad, potteskåler eller søppeldunker. Skuring fjerner egg som sitter fast på sidene, og som tømming alene kan la bli igjen. Oppbevar vannkanner og trillebårer opp ned. Dekk til regnvannstanker og tett åpninger i takrenner og avløp. Bytt vann i fuglebadet ukentlig og fjern blokkeringer i nedløpsrør etter regn. Når du arbeider ute, legg tunge oppgaver til midten av dagen når bittaktiviteten ofte er lavere, og bruk lange klær. Bruk registrert myggmiddel på eksponert hud. Hold stier klare slik at du kan bevege deg gjennom hagen uten å børste borti fuktig vegetasjon der mygg hviler.
Ta bitt på alvor og søk råd
Beskyttelse reduserer bitt, men fjerner ikke all risiko. Healthdirect anbefaler å unngå myggbitt og holde seg orientert om utbrudd. Det er praktiske råd for alle som reiser eller tilbringer lange dager utendørs. Hvis et bitt følges av feber, utslett eller leddsmerter, bør du søke medisinsk hjelp og opplyse om hvor og når du ble bitt. Disse symptomene passer på flere myggbårne sykdommer som Healthdirect beskriver, blant annet Ross River virus. Murray Valley encephalitis beskrives som en sjelden sykdom forårsaket av et myggbårent virus, så uvanlige symptomer etter utendørsopphold fortjener oppmerksomhet. Gravide, eldre, svært unge eller syke kan ønske å spørre en helsepersonell om lokal risiko før en reise. Sjekk offisielle folkehelsevarsler for området du planlegger å besøke. Ikke stol på frykt, stol på forberedelser.
Sources
Denne artikkelen gir generell informasjon, ikke medisinske råd. Spør en lege eller et apotek om din egen helse.