Praktiske, evidensbaserede råd til at undgå myggestik under camping, fiskeri og havearbejde i Australien, fra myggemidler og tøj til net og kontrol med vandbeholdere.
Hvorfor myggestik betyder noget i Australien
Myggestik er mere end en irritation i Australien. Healthdirect bemærker, at nogle sygdomme overføres af myg, herunder malaria, denguefeber og zika-virus. Det beskriver også Barmah Forest-virus som mygbåret og kun fundet i Australien. Ross River-virus spredes af myg, med symptomer som feber, udslæt og ledsmerter, og de fleste bliver raske inden for få uger. Murray Valley-encefalitis beskrives som en sjælden sygdom forårsaget af et mygbårent virus. Samme vejledning råder læserne til at undgå myggestik og holde sig orienteret om udbrud. WHO bemærker, at vektorbårne sygdomme udgør mere end 17% af alle infektionssygdomme og forårsager mere end 700 000 dødsfald årligt, og at mange kan forebygges gennem beskyttende tiltag og mobilisering af lokalsamfundet. Risikoen varierer efter sted, sæson og aktivitet, så forberedelse er vigtig.
Planlæg din plads, før du slår lejr
Hvor du slår telt op og sidder, påvirker din eksponering. Verdenssundhedsorganisationen oplyser, at vindues- og dørnet og aircondition reducerer risikoen for, at myg kommer i kontakt med husstandsmedlemmer. I et telt betyder det at holde netdøre lukkede og reparere rifter før en tur. CDC anbefaler at tjekke beholdere, der kan holde vand, og en gang om ugen at tømme og skrubbe, vende, tildække eller smide ting ud som dæk, spande, legetøj, pools, fuglebade, urtepotteskåle eller skraldespande. Omkring en campingplads skal du se efter stillestående vand i presenninger, kølebokse, spande og bådovertræk. Slå lejr væk fra stille vand og tæt vegetation, hvor myg hviler. Vælg et sted med gennemtræk og åbent, når du kan. Hold mad og drikke tildækket, og opbevar udstyr, så det ikke kan samle regn.
Klæd dig på til beskyttelse, ikke bare komfort
Tøj er en fysisk barriere, og det virker, når det er korrekt specificeret og korrekt båret. CDC anbefaler at bære løstsiddende, langærmede skjorter og bukser. Løst stof forhindrer et bid i at nå huden og er køligere i varmt vejr. CDC anbefaler også tøj og udstyr behandlet med permethrin og bemærker, at behandlet tøj beskytter efter flere vask. Permethrinprodukter bør ikke bruges direkte på huden, så behandl tøj og udstyr i stedet for personer. Til havearbejde betyder det en langærmet skjorte, lange bukser og lukkede sko, især ved daggry og skumring. Til fiskeri tilføjes et let langærmet lag og en hat med skygge. Stik bukserne ned i sokkerne, hvor vegetationen er tæt. Tjek manchetter, kraver og livvidder, fordi myg finder huller. Vask behandlede ting som angivet på etiketten.
Brug insektmiddel korrekt
Insektmiddel er et praktisk værktøj, når det påføres korrekt. CDC anbefaler at bruge insektmidler registreret hos Environmental Protection Agency og genpåføre dem som anvist. CDC oplyser også, at solcreme skal påføres først og insektmiddel derefter. Den rækkefølge er vigtig på lange dage udendørs, og den er nem at huske. Læs etiketten for intervallet mellem påføringer, og følg det. Påfør på udsat hud og tynde kanter af tøj, og undgå øjne, mund og beskadiget hud. Voksne bør påføre børn insektmiddel i stedet for at lade børnene gøre det selv. Vask hænder efter påføring og før spisning. Hav et lille lager i fisketasken eller haveskuret, så det er ved hånden, når aftenbidet starter. Genpåfør efter svømning, kraftig sved eller aftørring med håndklæde, som anvist.
Tilføj net, insektnet til vinduer og beskyttelse indendørs
Fysisk solide barrierer stopper stik uden kemikalier. Verdenssundhedsorganisationen oplyser, at myggenet, herunder insektbehandlede net, giver ekstra beskyttelse til personer, der sover om dagen, eller beskyttelse mod andre myg, som kan stikke om natten, for eksempel malaria. Når du camperer, fungerer et godt lukket telt med intakt net som et vinduesnet derhjemme. Kontroller lynlåse, og reparer huller, før du tager afsted. Hvis du sover udendørs eller i et åbent shelter, er et net et fornuftigt lag. Insekticid-aerosoler til husholdningsbrug, myggespiraler eller andre insekticidfordampere kan også reducere stikaktivitet. Brug kun sådanne produkter, som etiketten tillader, i ventilerede rum og væk fra mad. Hold net for campingvogne og hytter lukket. Behandl kun barrierer som reel beskyttelse, når de er intakte og bruges korrekt.
Havearbejde uden at invitere myg
En have kan rumme mange små vandkilder. CDC anbefaler at kontrollere vandholdige beholdere og en gang om ugen at tømme og skrubbe, vende, tildække eller smide ting ud som dæk, spande, legetøj, pools, fuglebade, blomsterpotteskåle eller skraldebeholdere. Skrubning fjerner æg, der sidder fast på siderne, og som tømning alene kan efterlade. Opbevar vandkander og trillebøre på hovedet. Tildæk regnvandstanke, og tæt huller i tagrender og afløb. Skift vand i fuglebade hver uge, og rens tilstoppede nedløbsrør efter regn. Når du arbejder udenfor, planlæg tunge opgaver midt på dagen, hvor stikaktiviteten ofte er lavere, og bær langt tøj. Brug registreret myggemiddel på udsat hud. Hold stier fri, så du kan bevæge dig gennem haven uden at strejfe fugtig vegetation, hvor myg hviler.
Tag stik alvorligt, og søg råd
Beskyttelse reducerer bid, men fjerner ikke enhver risiko. Healthdirect anbefaler at undgå myggestik og holde sig orienteret om udbrud. Det er et praktisk råd til alle, der rejser eller tilbringer lange dage udendørs. Hvis et bid følges af feber, udslæt eller ledsmerter, bør du søge læge og nævne, hvor og hvornår du blev bidt. Disse symptomer passer på flere mygbårne sygdomme beskrevet af Healthdirect, herunder Ross River-virus. Murray Valley-encephalitis beskrives som en sjælden sygdom forårsaget af en mygbåren virus, så usædvanlige symptomer efter udendørs ophold bør vække opsigt. Gravide, ældre, helt små børn eller personer med dårligt helbred kan overveje at spørge en sundhedsfaglig person om den lokale risiko før en rejse. Tjek officielle offentlige sundhedsmeddelelser for det område, du planlægger at besøge. Stol ikke på frygt, stol på forberedelse.
Sources
Denne artikel er generel information, ikke medicinsk rådgivning. Spørg en læge eller et apotek om dit eget helbred.